今、ここ

ぽつぽつと、ゆらゆらと。

HSPの方におすすめの本と性格タイプについて少し

HSP関連の本
10冊くらい読んだけど
この2冊が一番良かった

長沼 睦雄著
敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法

武田友紀著
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

いっぱい読んでわかったのは、
あんま色々
読みすぎない方がいい。
対処法を学びたいのに、
詳しく症例が書かれてるとかえって
その症例に感情移入してしまい、
体調崩しました……。

ちなみに長沼さんは
INFPだそう
(本に自分は
内向型直感情緒柔軟性と書かれてた)

ちなみに自分の性格はこちら
https://www.16personalities.com/ja
から診断できます

HSPの殆どが内向であり
中でも多いのが直感
そして一番多いのが
INFP,
2番目がINFJだそう。
でもINTJの中にもいるし、
ちなみに私はISFJです。
ISFJはINFPと多くの共通点があると
上の性格診断のサイトの英語版の記事
に書いてあったので、
そのためかな。(共通点について
詳しくは下に)
ちなみにその記事は、
イギリスのハリー王子と
メーガン妃の結婚についてで、
ハリー王子はESFPに見えるけどISFJ
メーガン妃がINFP。
ちなみにイギリス王室はISFJが多く
エリザベス女王
キャサリン妃もISFJです。

またウィリアム王子はESFJ
ダイアナ妃はINFPだったのではと
言われているみたい。(←これは
確かな情報ではないのでご了承を)

あとINFPで有名なのは
赤毛のアンアメリ
アンナ・カレーニナ
コンスタンティン・レヴィンなど。

ISFJは
パイレーツオブカリビアン
ウィルターナー、
シャーロックホームズのワトソン、
ロードオブザリング
サムワイズ
マーベルのキャプテンアメリカなど。

INFPとISFJの共通点は
他者を育てることや
世界に前向きな変化をつくることに
関心があること。

ISFJは自分の愛する人々が
健康に育てるよう
安定した環境を作り、
INFPは他者の個人的成長や
霊[精神]的成長をサポートする。

違うところは、
ISFJは少し頭が固く
INFPは自分の理想を忠実に保護し、
理想に熱心に取り組むこと、
だそう。

うん、分かる。
似てる所もあるけど
違うところは圧倒的にちがくて
でも私
INFPの人すごい好き
学生時代の友達は
INFPが多かったな

ちなみにハリポタの著書
jkローリングは自身のツイッター
INFJと書かれてました
確かインタビューで
シリウスが亡くなるシーンを
書いたときは
ショックで吐いてしまったと
仰っていて
ネットでは
自分で書いてるのに吐くとか
嫌なら変えたらいいのにね
という意見もあったけど、
彼女の性格だと
そうはならないよね、
大変だっただろうな……と
納得したこともありました。

あと
スーザン・ケイン著
内向型人間の時代 社会を変える静かな人の力

これは絶対INFPの方に役立つと思う
この著者スーザンさんもINFPだし
(彼女もまた自身のツイッター
かかれていた)
HSPについても書いてあるし、
何より読んで勇気がわいたので
内向型の方すべての方に
おすすめしたいです。

ちなみに日本は
内向型が多いと言われています。

日本の人口126,919,659人の内
上のサイトの性格診断を
受けた日本人は79,290人。
その中で
一番多かったのは、INFPです。
こちらから見れます↓
https://www.16personalities.com/country-profiles/japan